Zurück auf die Schulbank

Herthas Akademie-Leiter Benjamin Weber nimmt an der Premiere des Lehrgangs 'Management im Profifußball' von DFB und DFL teil.

Neues aus der Akademie-Küche: Gegrillte Wassermelone

Jens Wegner, Koch der Hertha BSC Fußball-Akademie, verrät euch ein neues Rezept, um die Erinnerung an den Sommer noch ein wenig länger festzuhalten.

Rundumversorgung im HerthaMED

Die beiden Physiotherapeutinnen Laura Schulz und Anne Kaube kümmern sich um das medizinische Wohl der Nachwuchsherthaner.

"Der Wettkampf selbst kann durch nichts ersetzt werden!"

Herthas U17-Athletiktrainer Marc Ritter spricht mit uns im Interview über die schier unendlich lange Vorbereitung, neue Herausforderungen und gesetzte Schwerpunkte.

Fußballerwehwehchen Teil 5

Häufig ist der Kreuzbandriss eine Schockdiagnose, gleichbedeutend mit dem Aus für die Hälfte der Saison. Herthas Physiotherapeut Michael Becker erklärt, wie es zu dieser Verletzung kommt und was man dagegen tun kann.

"Aus einem Ackergaul kann niemand ein Rennpferd machen"

Athletiktrainer Günter Kern über die ersten Wochen bei Hertha BSC, die Herausforderungen durch die Corona-Unterbrechung und die Schwierigkeiten bei der Vorbereitungsplanung im Hinblick auf die neue Saison.

Meister ohne Feier

Herthas U17-Junioren sind Meister der B-Junioren Bundesliga Staffel Nord/Nordost.

Fussballerwehwehchen Teil 4

Ein Schienbeinbruch gilt bei Fußballern als Worst-Case Szenario. Herthas Physiotherapeuten Michael Becker und Frederik Syna erklären, was diese Verletzung für Spieler bedeutet.

Neues aus der Akademie-Küche: Gazpacho

Jens Wegner, Koch der Hertha BSC Fußball-Akademie, verrät euch dieses Mal einen weiteren blau-weißen Leckerbissen.

Optimale Betreuung im HerthaMED

Seit 156 Tagen wird im Therapiezentrum auf dem Olympiagelände alles für die bestmögliche Versorgung der blau-weißen Nachwuchsfußballer getan.

Bismark erreicht die Top vier

Am Donnerstagabend (06.08.20) fand der 'Mach' dich Hertha Online-Cup' statt. Herthas eSportler Tom Bismark verpasst das Finale nur knapp.

Eine Vorbereitung á la Tom Bismark

Der eHerthaner bereitet sich intensiv und mit verschiedenen Maßnahmen auf den 'Mach‘ dich Hertha Online-Cup' vor.
14

#hahohe  #sports 

Berliner Verstärkungen für den eSport

Die beiden Herthaner Leroy Richter und Christoph Strietzel verstärken zur kommenden Spielzeit die Hertha BSC eSport-Akademie.

Mach‘ dich Hertha Online-Cup: Ausgebucht!

Die Hertha BSC eSport-Akademie und ihr Gesundheitspartner AOK Nordost veranstalten am 06. August 2020 einen Online-Cup. Das Turnier war nach nur wenigen Stunden restlos ausgebucht.

Gewinne jetzt ein Trainingsoutfit der Hertha BSC Fußball-Akademie!

Ab Freitag (10.07.20) hast du die Möglichkeit, auf dem Instagram-Kanal der Akademie originale Trainingsklamotten der Stars von morgen zu gewinnen.

Laufen wie Vladimir Darida

Er zählt nicht nur zu den laufstärksten Herthanern – auch im Liga-Vergleich kann ihm kaum jemand das Wasser reichen. Was ist sein Geheimnis?

Fußballerwehwehchen Teil 3

Es kann so schnell gehen: Eine falsche Bewegung und schon ist es da, das Fußballerwehwehchen. mach-dich-hertha.de hat für euch bei den Hertha-Physios nachgefragt, welches die gängigsten Fußballerverletzungen sind. Diagnose Syndesmoseriss: Was ist das überhaupt und wo liegt eigentlich die Syndesmose? Die Hertha-Physios erklären.

Trainerbesetzung im Kleinfeldbereich steht fest

Die Hertha BSC Fußball-Akademie hat die noch offenen Personalfragen im Grundlagenbereich geklärt. Somit sind die Planungen für die Saison 2020/21 endgültig abgeschlossen.

'Bewegte Pause' gestartet

Sport, Spiel und Spaß auf dem Schulhof – eine Aktion der Senatsbildungsverwaltung, des Landessportbunds, der Sportjugend und der Berliner Proficlubs startete am vergangenen Freitag (05.06.20).

Trainerbesetzung im Großfeldbereich steht fest

Die Hertha BSC Fußball-Akademie schließt die Planungen auf den Trainerpositionen für den Leistungs- und Aufbaubereich ab. Pál Dárdai und Admir Hamzagić kehren zurück, Sofian Chahed übernimmt die U15.

Vor zwei Jahren: U19 wird Deutscher Meister!

Am 27. Mai 2018 feierte die U19-Auswahl von Hertha BSC die erste Deutsche A-Junioren-Meisterschaft der Vereinsgeschichte. Wir schauen auf diesen denkwürdigen Tag zurück.

Q&A zu den Live-Workouts

Herthas U17-Athletiktrainer Marc Ritter beantwortet eure Fragen, die uns in den vergangenen Tagen zu den blau-weißen Sessions auf Instagram erreicht haben.
24

#cooking  #hahohe 

Einfach und gut: Kürbisgnocchi

Jens Wegner, Koch der Hertha BSC Fußball-Akademie, verrät euch dieses Mal einen weiteren blau-weißen Leckerbissen.

Virtuell fit halten!

Die Hertha BSC Fußball-Akademie bietet in Zeiten von Corona ein virtuelles Sportangebot an, um auch von zu Hause aus in Bewegung zu bleiben.

Fußballerwehwehchen Teil 2

Es kann so schnell gehen: Eine falsche Bewegung und schon ist es da, das Fußballerwehwehchen. mach-dich-hertha.de hat für euch bei den Hertha-Physios nachgefragt, welches die gängigsten Fußballerverletzungen sind. Sprunggelenksverletzungen treten im Fußball häufig auf. Diese Diagnose sagt jedoch noch nichts über den Schweregrad der Verletzung aus. Frederick Syna, Physiotherapeut bei Hertha BSC, erklärt, worauf er achtet, wenn ein Spieler auf dem Platz umknickt.
27

#cooking  #hahohe 

Aus der Akademie-Küche: Veganes Linsen-Curry

Der Koch der Hertha BSC Fußball-Akademie, Jens Wegner, schwingt auch in Corona-Zeiten den Kochlöffel. Dieses Mal sogar mit einem Special Guest. Hier kommt das Video-Rezept für ein leckeres und gesundes Linsen-Curry für Herthaner und Herthanerinnen.
28

#sports  #fitness 

Mach' dich Hertha! Home Workout mit Arne Friedrich

Sieben Tage, fünf Workouts. Der Performance Manager von Hertha BSC zeigt zusammen mit der AOK Nordost, wie Herthanerinnen und Herthaner auch zu Hause fit bleiben können.
29

#sports  #health 

Dehnen für eSportler

eSport ist in der Regel ein Sitzsport. Nicht selten haben die Konsolencracks deswegen Rückenprobleme. An der Hertha BSC eSport-Akademie achten wir auf den richtigen Ausgleich.
30

#sports  #fitness 

Ha, Ho, He – Home-Workout

In Zeiten von Kontaktverbot und der dringenden Empfehlung so viel wie möglich Zuhause zu bleiben, bekommt der Begriff „Home-Workout“ eine ganz neue Bedeutung. Gemeinsam mit der AOK Nordost präsentieren wir euch die besten Fitmacher für daheim.
31

#health 

Hände waschen, Herthaner!

Die Coronavirus-Pandemie hat Deutschland fest im Griff und die DFL hat die Bundesliga bis auf weiteres ausgesetzt. Aber was ist eigentlich eine Pandemie? Und was kann jede Herthanerin und jeder Herthaner jetzt tun?
32

#hahohe  #health 

Die Fußball-Akademie: Dein Weg zu Hertha BSC

Welcher junge Kicker träumt nicht davon einmal Profi zu werden und auf dem Rasen des Olympiastadions zu stehen? Hertha BSC sucht schon in der Altersklasse U9 nach den Stars von morgen.
33

#soccer  #health 

Fußballerwehwehchen Teil 1

Es kann so schnell gehen: Eine falsche Bewegung und schon ist es da, das Fußballerwehwehchen. mach-dich-hertha.de hat für euch bei den Hertha-Physios nachgefragt, welches die gängigsten Fußballerverletzungen sind. Eine zu schnelle Bewegung, ein Tritt an die falsche Stelle: Plötzlich zieht es im Oberschenkel – ein klares Signal für den Muskelfaserriss. Unsere Hertha-Physios verraten uns, was man über diese Verletzung wissen muss.
34

#cooking  #health 

Gemüsesuppe – Der HaHoHe-Immunbooster

Hier ein Kratzen im Hals, da ein Niesen - es ist Erkältungshochsaison. Was hilft bei ungemütlichem Wetter und gesundheitlichen Beschwerden besser, als eine heiße Gemüsebrühe?
35

#hahohe  #health 

Blick hinter die Kulissen: Die Hertha-Physios

Die Gesundheit der Spieler ist ihr größtes Kapital. Damit unsere Blau-Weißen auf dem Platz immer rund laufen, sind unsere Hertha-Physios am Start.
36

#hahohe  #soccer 

Hertha BSC siegt beim AOK Traditionsmasters

Es war ein packender Wettkampf, der mit einem Triumph für die Blau-Weißen endete. Wir sind Traditionsmaster 2020.
37

#hahohe  #sports 

Neujahrsvorsatz: Den Schweinehund besiegen

Neues Jahr, neue Pläne: Für den sportlichen Erfolg geben unsere Profis schon kurz nach Neujahr alles. Was du dir von der Mannschaft abgucken kannst, erfährst du hier.
38

#hahohe  #health 

Vorsorge in der Hertha BSC Fussball-Akademie

Neues Jahr, neue Vorsätze: An der Hertha BSC Fußball-Akademie spielt 2020 neben dem Sportlichen auch die Vorsorge eine große Rolle. Dr. Alberto Schek leitet die medizinische Versorgung der Nachwuchssportler und verrät mach-dich-hertha.de was Prävention mit Vorsorge zu tun hat. 
39

#cooking  #hahohe 

Back‘ dich Hertha: (e)Sportlerkekse

Heiligabend rückt immer näher und die süßen Versuchungen lauern überall. Mit mach-dich-hertha.de verraten wir euch, wie ihr mit gutem Gewissen richtig schlemmen könnt.
40

Erkältungszeit: So spielt deine Abwehr mit!

Mit Herbstbeginn haben Erkältungen und Grippe Hochsaison. Schwankende Temperaturen und kalte Winde verlangen von unserem Immunsystem Höchstleistungen in der Abwehr. Die richtige Ernährung macht es fiesen Erkältungsviren richtig schwer. Semra Köksal, Ernährungs- und Gesundheitsberaterin der AOK Nordost, empfiehlt Lebensmittel, die den Sturm der Krankheitserreger abwehren.
41

#hahohe  #health 

Auflösung AOK Heimspielcheck

Am vergangenen Wochenende war die Hertha gegen den BVB gefordert. Eine Reaktion der Herthamannschaft war gefordert und wir wollten von euch wissen wie viel Prozent der Zweikämpfe die Herthamannschaft gewinnt.
42

#health  #fitness 

Movember - so kann Sport gegen Krebs helfen!

Prostatakrebs ist mit 10,1 Prozent die Krebsart, die nach Lungen- und Dickdarmkrebs am häufigsten zum Tode führt. Jedes Jahr werden um die 58.000 Neuerkrankungen verzeichnet – mit steigender Tendenz.
43

#sports  #health 

Movember: Hilft Sport gegen Krebs?

Das Bewegung und Sport gesund sind, ist bewiesen, aber kann Sport wirklich dazu beitragen Krebs zu heilen?
44

#cooking  #health 

Kochen und Kicken- die liebsten Gaumenfreuden der Herthaner

Blau-weiße Leckerbissen: Unsere Profis verraten ihre Lieblingsrezepte im "So isst Hertha"-Kochbuch.
45

#hahohe  #health 

Schnurrbart für einen guten Zweck

Warum lassen sich Leckie, Selke und Rekik im November einen Bart stehen?
46

#cooking  #hahohe 

Akademie-Koch zaubert Fitness-Food

Die Hertha BSC Fußball-Akademie verfolgt ein ganzheitliches Konzept. Dabei spielt die Ernährung eine wichtige Rolle. Akademiekoch Jens Wegner verrät uns, worauf er achtet.

mach-dich-hertha präsentiert: Sport auf der Arbeit

Betriebssport klingt öde und langweilig. Muss er aber gar nicht sein, denn dem möglichen Angebot sind kaum Grenzen gesetzt. Auch bei Hertha BSC heißt es einmal wöchentlich: Workout- Time.
48

#hahohe  #soccer 

Trainier dich Hertha!

Die Hertha BSC Fußball-Akademie schmiedet immer wieder Fußballtalente. Athletiktrainerin Claudia Wallenta verrät uns, welcher Trainingsaspekt schon beim Nachwuchs die Basis für die Profikarriere legt.
49

#cooking  #health 

Kürbis macht fit: Die Kürbissuppe

Orange ist die Farbe des Herbstes: Wärme, bunte Blätter und natürlich Kürbisse in allen Größen und Nuancen. Kurz vor Halloween wollen wir unser liebstes Kürbissuppen-Rezept mit euch teilen.
50

#soccer  #health 

Auflösung AOK-Heimspiel-Check: Der Einwurf

Komplexer als gedacht: Der Einwurf ist eine Routinebewegung im Fußball, die jedoch mehr vom Körper verlangt, als auf den ersten Blick zu vermuten ist.
51

#hahohe  #sports 

eSportler rocken den Kiss Cup

Auch am analogen Ball sind unsere Konsolenhelden eine Wucht: Zwei von Ihnen konnten das beim Kiss Cup unter Beweis stellen.
52

#hahohe  #sports 

FIFA20 Demo-Review: Fünf Tipps von unserem eSport Kapitän

Hertha BSC eSportler Elias verrät euch wie ihr in der FIFA 20 Saison direkt durchstarten könnt.
53

#cooking  #health 

Hertha kocht: regional und saisonal

Der Herbst kann auf dem Teller erstaunlich bunt aussehen.
54

#sports  #fitness 

Lauf' dich Hertha!

Fußball ist ein Laufsport. Beim Heimspiel gegen Wolfsburg lief Marko Grujic über 11 Kilometer. Wollt ihr auch so fit werden? Dann checkt die Lauftipps von Langstrecken-Europameister Jan Fitschen.
55

#hahohe  #health 

Der coolste Herthaner: Zecke

Entspannt, entspannter, Zecke Neuendorf. Uns verrät er, was er macht, um immer so cool zu bleiben.
56

#cooking 

Schnabulier dich fit: Unsere Hertha-Bowl

Leckeres Essen macht Spaß und oft auch ziemlich glücklich. Wir präsentieren euch einen sommerlichen Alleskönner: unsere Hertha-Bowl.
57

#hahohe  #fitness 

Das Mach‘ dich Hertha! Workout

Der Teamkapitän des Hertha BSC eSport Teams ist nicht nur an der Konsole fit: Unter der Woche powert sich Elias fast jeden Tag im Fitnessstudio aus.
58

#cooking  #health 

Richtig bunt und gesund: Teil 1 - Der Stürmer

In allen Regenbogenfarben können sie erstrahlen: Unsere Sommersmoothies. Das Grundrezept: reife Früchte mit raffinierten Ergänzungen ...

Das Geheimrezept für den eSport-Hulk-Body

Jeden Tag ein bisschen besser - nach diesem Motto trainiert Elias, der eSport-Hulk. "Split it!" ist dabei die Devise um täglich Hertha zu werden.
60

#cooking  #health 

Richtig bunt und gesund: Teil 2 - Der Torwart

Grün ist gesund: Dieser Spinatsmoothie ist eine echte Vitaminkeule, die zusätzlich noch positiv auf das Muskelwachstum wirkt.
61

#cooking  #health 

Richtig bunt und gesund Teil 3 - Das Mittelfeld

Ein exotischer Frischetraum in orange - oder gab es bei euch schon mal ein Getränk mit Kurkumapulver?
62

#hahohe  #health 

Herthas eSportler testen Relaxtrends

Yoga, Atemtechniken, Meditation: Was ist eigentlich dran an diesen Mitteln? Unsere eSportler Eren waren überrascht, wie anstrengend Entspannung sein kann.
63

#health 

Wie viel Druck tut gut?

Die neue Saison beginnt direkt mit einem Knallerspiel gegen den FC Bayern München. Da heißt es für die Profis: Relax, take it easy.
64

#hahohe  #health 

Richtig atmen und bewegen - darum entspannen uns Yoga und Co.

Entspannungsexpertin Daniela Draeger verrät, warum viele Yoga-Übungen echte Stresskiller sind.