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#sports 

FIFA20 Demo-Review: Fünf Tipps von unserem eSport Kapitän

Hertha BSC eSportler Elias verrät euch wie ihr in der FIFA 20 Saison direkt durchstarten könnt.
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#cooking  #health 

Hertha kocht: regional und saisonal

Der Herbst kann auf dem Teller erstaunlich bunt aussehen.
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#sports  #fitness 

Lauf' dich Hertha!

Fußball ist ein Laufsport. Beim Heimspiel gegen Wolfsburg lief Marko Grujic über 11 Kilometer. Wollt ihr auch so fit werden? Dann checkt die Lauftipps von Langstrecken-Europameister Jan Fitschen.
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#win
Wir bringen dich zum Jubeln!

Du willst ein fettes Mach' dich Hertha-Paket mit einem Trikot und allerhand Fitnesszubehör gewinnen? Dann bist du hier richtig.

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#hahohe  #health 

Der coolste Herthaner: Zecke

Entspannt, entspannter, Zecke Neuendorf. Uns verrät er, was er macht, um immer so cool zu bleiben.
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#cooking 

Schnabulier dich fit: Unsere Hertha-Bowl

Leckeres Essen macht Spaß und oft auch ziemlich glücklich. Wir präsentieren euch einen sommerlichen Alleskönner: unsere Hertha-Bowl.
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#hahohe  #fitness 

Das Mach‘ dich Hertha! Workout

Der Teamkapitän des Hertha BSC eSport Teams ist nicht nur an der Konsole fit: Unter der Woche powert sich Elias fast jeden Tag im Fitnessstudio aus.
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#cooking  #health 

Richtig bunt und gesund: Teil 1 - Der Stürmer

In allen Regenbogenfarben können sie erstrahlen: Unsere Sommersmoothies. Das Grundrezept: reife Früchte mit raffinierten Ergänzungen ...

Das Geheimrezept für den eSport-Hulk-Body

Jeden Tag ein bisschen besser - nach diesem Motto trainiert Elias, der eSport-Hulk. "Split it!" ist dabei die Devise um täglich Hertha zu werden.
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#cooking  #health 

Richtig bunt und gesund: Teil 2 - Der Torwart

Grün ist gesund: Dieser Spinatsmoothie ist eine echte Vitaminkeule, die zusätzlich noch positiv auf das Muskelwachstum wirkt.
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#cooking  #health 

Richtig bunt und gesund Teil 3 - Das Mittelfeld

Ein exotischer Frischetraum in orange - oder gab es bei euch schon mal ein Getränk mit Kurkumapulver?
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#hahohe  #health 

Herthas eSportler testen Relaxtrends

Yoga, Atemtechniken, Meditation: Was ist eigentlich dran an diesen Mitteln? Unsere eSportler Eren waren überrascht, wie anstrengend Entspannung sein kann.
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#health 

Wie viel Druck tut gut?

Die neue Saison beginnt direkt mit einem Knallerspiel gegen den FC Bayern München. Da heißt es für die Profis: Relax, take it easy.
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#hahohe  #health 

Richtig atmen und bewegen - darum entspannen uns Yoga und Co.

Entspannungsexpertin Daniela Draeger verrät, warum viele Yoga-Übungen echte Stresskiller sind.