Q&A zu den Live-Workouts

Herthas U17-Athletiktrainer Marc Ritter beantwortet eure Fragen, die uns in den vergangenen Tagen zu den blau-weißen Sessions auf Instagram erreicht haben.

Virtuell fit halten!

Die Hertha BSC Fußball-Akademie bietet in Zeiten von Corona ein virtuelles Sportangebot an, um auch von zu Hause aus in Bewegung zu bleiben.
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#sports  #fitness 

Mach' dich Hertha! Home Workout mit Arne Friedrich

Sieben Tage, fünf Workouts. Der Performance Manager von Hertha BSC zeigt zusammen mit der AOK Nordost, wie Herthanerinnen und Herthaner auch zu Hause fit bleiben können.
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#sports  #fitness 

Ha, Ho, He – Home-Workout

In Zeiten von Kontaktverbot und der dringenden Empfehlung so viel wie möglich Zuhause zu bleiben, bekommt der Begriff „Home-Workout“ eine ganz neue Bedeutung. Gemeinsam mit der AOK Nordost präsentieren wir euch die besten Fitmacher für daheim.
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#health  #fitness 

Movember - so kann Sport gegen Krebs helfen!

Prostatakrebs ist mit 10,1 Prozent die Krebsart, die nach Lungen- und Dickdarmkrebs am häufigsten zum Tode führt. Jedes Jahr werden um die 58.000 Neuerkrankungen verzeichnet – mit steigender Tendenz.

mach-dich-hertha präsentiert: Sport auf der Arbeit

Betriebssport klingt öde und langweilig. Muss er aber gar nicht sein, denn dem möglichen Angebot sind kaum Grenzen gesetzt. Auch bei Hertha BSC heißt es einmal wöchentlich: Workout- Time.
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#sports  #fitness 

Lauf' dich Hertha!

Fußball ist ein Laufsport. Beim Heimspiel gegen Wolfsburg lief Marko Grujic über 11 Kilometer. Wollt ihr auch so fit werden? Dann checkt die Lauftipps von Langstrecken-Europameister Jan Fitschen.
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#hahohe  #fitness 

Das Mach‘ dich Hertha! Workout

Der Teamkapitän des Hertha BSC eSport Teams ist nicht nur an der Konsole fit: Unter der Woche powert sich Elias fast jeden Tag im Fitnessstudio aus.

Das Geheimrezept für den eSport-Hulk-Body

Jeden Tag ein bisschen besser - nach diesem Motto trainiert Elias, der eSport-Hulk. "Split it!" ist dabei die Devise um täglich Hertha zu werden.